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Neuanfängerkurse


Nach Start ins neue Jahr ist für Neuanfänger der richtige Zeitpunkt ins Kickboxtraining einzusteigen. Kinder und Erwachsene aller Altersklassen, ob weiblich ob männlich, können sich diese Fähigkeiten aneignen.

Sie lernen, sich Ziele zu setzen und diese planmäßig zu erreichen. Dies wirkt sich auf alle Ebenen positiv aus: schulisch, akademisch, beruflich oder privat. Hunderte trainieren diese Kampfsportart und halten sich so geistig und körperlich mit fit.

Unsere Kickboxabteilung wurde im Juni 2006 gegründet und umfasst zurzeit ein Mitgliederpotenzial von fast 120 Kickboxerinnen und Kickboxer jeder Altersklasse. Als Einsteiger erarbeiten Sie sich mit Konditionstraining, Gymnastik, Stretching, Schattenboxen, Fallschulungen, Selbstverteidigung und Sparring die konditionellen Grundlagen. Sie erlernen und trainieren elementare Angriffstechniken wie Jab, Punch, Haken, Uppercut, Stellungen sowie verschiedene Kicks.

Sie erlernen neue Schlag- und Tritttechniken für Angriffskombinationen und Kontertechniken. Sie trainieren in Intervalldrills Ihre Kondition und Fußarbeit. Sie verbessern in Partnerübungen Reflexe, Schnelligkeit und Distanzgefühl. Sie trainieren den freien Kampf (Leichtkontakt). Gegen wechselnde Partner setzen Sie die erworbenen Techniken für Angriff, Abwehr und Konter um. Sie erlernen Kickboxtaktiken für unterschiedliche Gegner - ob offensiv oder defensiv kämpfend, ob größer, kleiner, schwerer oder leichter gebaut.

 

 

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