Grundsätze

kostenloses Probetraining

 

einfach ausdrucken, ausfüllen und am Probetrainingstag beim Trainer abgeben.

 

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Probetraining

Lehre und Grundsätze des Kickboxens

 

Was läßt sich alles mit Kickboxen erreichen?

 

Körperliche Aspekte

 

  • Beweglichkeit

  • Schnelligkeit

  • Kraft

  • Ausdauer (zusätzlich empfehlenswert: Bergsteigen, Radfahren und Schwimmen)

  • Koordination und Gleichgewichtssinn

  • Atemkontrolle

  • Konzentration

  • Körper-Verständnis
    In Kampfkünsten erlernt man nicht nur wie der Bewegungsapparat des Körpers funktioniert, sondern vielleicht noch wichtiger auf die Signale seines Körpers zu hören.

 

Charakterliche Aspekte

 

Über den Weg der körperlichen Anstrengung und der Beachtung der Verhaltensregeln erreicht man darüberhinaus auch eine Fortbildung der Persönlichkeit.

Eigenschaften, die man auf diesem Weg finden kann, sind z.B.:

  • Selbstsicherheit

  • Erkennen eigener Grenzen

  • Respekt anderen Menschen gegenüber, unabhängig von deren Rasse, Hautfarbe, etc.

  • Bescheidenheit

  • Innerliche Ruhe

 

 

 

 

 

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