Login
Registrieren

Home

Black Scorpions

Kickboxen

Kickboxtechniken

Forum

Community

Bilder

Orange-Grün-Gurt

kostenloses Probetraining

 

einfach ausdrucken, ausfüllen und am Probetrainingstag beim Trainer abgeben.

 

» Kickboxen für Erwachsene

» Kickboxen für Kinder

Probetraining

Graduierung: orange - grün- Gurt

 

 

Mindestalter: 7 Jahre
Ausbildungszeit: 3-6 Monate

 

Allgemein:

 

  • Fallen massiv vorwärts aus dem Kniestand
  • Rolle über Hindernisse ( Hechtrolle )
  • Radwende

 

Speziell:


Kombinationen von:

  • Vordere Gerade und hintere Gerade = Jab-Punch
  • Vordere Gerade und hinterer Haken = Jab-Hook
  • Vordere Gerade und hinterer Aufwärtshaken = Jab-Uppercut
  • Axttritt vorne = Axekick
  • Axttritt hinten = Axekick
  • Außenristtritt vorne = Crescentkick


Demonstration von Dreifachkicks

Theorie:

 

  • Pratzenhalten gegen Fausttechniken
  • Folgende Begriffe erklären: Axekick, Crescentkick, Block, Parade, Finten
  • Punkteverteilung im Wettkampf

 

Selbstverteidigung:

 

  • Abwehr gegen Haarangriff / Ziehen an den Ohren
  • Abwehr gegen Würgegriffe