Kombinatstechniken

kostenloses Probetraining

 

einfach ausdrucken, ausfüllen und am Probetrainingstag beim Trainer abgeben.

 

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» Kickboxen für Kinder

Probetraining

Kombinatstechniken

 

  • Jab-Cross Punch

 

    • Jab (Führhand) gerader Schlag von der vorderen Hand, entweder zum Kopf oder zum Körper.
    • Cross (Kreuzschlag) - Hüfte und Schultern in Richtung der nicht schlagenden Hand eindrehen, dabei Arm leicht nach vorn schieben. Den Arm horizontal kippen damit Ellenbogen und Faust auf einer Höhe sind. Faust in Richtung des zu treffenden Zieles schnellen lassen und dienicht schlagende Hand an den Unterkiefer - Kinnbereich halten.

 

 

 
 
  • Step in Jab-Cross Punch

 

 
  • Wechsel in Jap-Punch

 

 

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