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Verteidigung

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Probetraining

Verteidigung

Die Verteidigung beim Kampfsport hat im Grunde zwei Aufgaben:

 

a) sie soll verhindern, dass der Gegner Wirkungstreffer landen kann

b) sie soll einem selbst die Möglichkeit verschaffen, den Gegner nach einer Verteidigung selbst anzugreifen.

 

Die Verteidigung ansich ist wichtiger als der Angriff selbst. Beim Training sollte die Verteidigung ausreichend geübt werden. Man unterscheidet dabei zwischen verschiedenen Verteidigungstechniken:

 

  • Deckungsarbeit ( Passives Abfangen der Schläge mit Blöcken )

  • Meidbewegungen ( aus dem Stand heraus den Angriffen ausweichen )

  • Paraden ( hier werden die gegnerischen Angriffstechniken weggeschlagen )

  • Ausweichbewegungen ( das Ausweichen durch Seit- bzw. Rückschritte )

 

Bei allen Verteidigungsarten ist es wichtig den Gegner stets im Auge zu behalten und sich nicht wegzudrehen. Grundsätzlich ist es zweckmäßig, auf die Außenseite (tote Seite) des Gegners zu gelangen, damit keine weiteren Angriffe erfolgen können.

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